お尻のニキビの原因や対策は?気になる黒ずみはどうやって治す?
お尻のニキビって…
痛いし気になりますよね～
意外とお尻の黒ずみ、ニキビに
悩んでる人って多いんですよね～…
ニキビができると
結構たくさん出来ちゃって
なんだか汚らしいし…
きれいなお尻って憧れますよね！
そんなおしりのニキビの原因って何?
お尻のニキビの黒ずみって治らないけどどうする?
お尻のにきびができないようにする対策は?
治らないお尻のニキビの原因って何?
気になるお尻のニキビ…
実は私も悩んでます。
なかなか治らないし繰り返すし…
そんなお尻のニキビの原因って何なのでしょうか?
特に原因となるのは下記の3点です！
①ムレ
②コスレ
③乾燥
なるほど～
かなり、原因の起こりやすい場所ですよね！
この条件が当てはまると皮膚の角質が厚くなり、
皮脂が分泌され、毛穴が詰まり、アクネ菌が出て、
ニキビとなります！
①ムレ
いつも覆われているおしり…
とっても蒸れやすいですよね…
特に女性は通気性の悪い
テカテカのショーツ履きますよね…
セクシーですが…蒸れます。
②コスレ
事務作業などイスに座りっぱなしなどの方
多いですよね！
座りっぱなしだとやはり
お尻が擦れて蒸れてしまいますね。
③乾燥
石鹸やボディソープなどで過度に洗ってしまったり、
シャンプーやリンスなどの洗い残しなどが
ニキビの原因となる時があります。
お尻のニキビの黒ずみはどうやって治す?
また、お尻のニキビの悩み…
第一位になりそうなこの問題…
お尻の黒ずみ問題…
なかなか治らず悩みますよね…
お尻は意外と皮脂が分泌されやすい場所なのに
蒸れたり、こすれたりで、悪環境の為、ニキビができても
治りづらく、しかも、黒ずみになりやすいのです。
そんな悪循環を繰り返すので
肌のターンオーバーもおろそかになり、
黒ずみもなかなか治らないのです。
そのためにはやはり
蒸らさない
擦らない
環境を目指してあげることが大切です。
締め付けない下着にしたり、
通気性の良い下着(綿など)にしたり、
イスに座りすぎないようにしたりと
心がけましょう。
お尻を保湿できるクリームなどを
使うのも効果的です。
お尻にニキビができないような対策とは?
お尻にニキビが出来ないような対策は
上記の対策ももちろん効果的ですが、
生活習慣を気をつけることもとても大切です。
①睡眠をしっかりとる
寝不足と肌はとても関係しています。
特にゴールデンタイムと呼ばれる
23時～2時の間にしっかり睡眠をとることで
肌のターンオーバーを促します。
②健康的な食生活
糖分などを摂りすぎることで
ニキビができやすいことはよく知られていますね。
糖分や油っぽい食べ物はなるべく控えて
ビタミンC
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンA
コラーゲン
など美肌につながる食べ物を積極的にとりましょう。
早寝早起きなど
生活習慣を整えることも
とっても大切です。
まとめ
意外と悩める
大人のお尻のニキビ…
あんまり見せる機会もないので(笑)
ほっておくと重症化しやすいです。
私も繰り返しできて
なかなか治らないのが悩みですね～
生活習慣やお尻に優しい下着で
少しづつ対策したいと思います！